【作家想说的话：】

不让诺诺作点祸，大家都觉得他太可怜嘻嘻（其实还是可怜

-----正文-----

穆城对李医生的建议很上心，回来后便给陈诺制定了周一到周五一小时游泳的运动计划，穆上将亲自上阵当教官。

陈诺最不喜欢运动，又怕水不会游，一听穆城的决定当即就苦了脸，可丈夫向来不容置喙，求了两声一点效果都没有，只得认命。

穆城看他满脸不情愿，索性让演奏队五个一起参加训练，大家做个伴兴许兴趣浓厚些，还可以都提高一下身体素质。

消息一宣布，整个演奏队哀嚎一片，可上将都发话了谁敢不听，只有新婚不久屁股还没好利索的艾里几乎要对陈诺跪下了：

“诺诺！你行行好求求上将吧！！”

陈诺哑然失笑，轻轻呼了口气，说：“我哪敢求他呀...”

军区里有专业的室内游泳馆与健身房，击剑馆与道馆也连在一块，每天晚饭后七点半到八点半，演奏队几个小子就得到游泳馆集合，五人里就陈诺和许稚不会游，穆城主要是为了教自家的omega，戴瑞也想顺道教许稚，便申请过来了。

穆城从隔壁道馆借来了剑道用的木剑，与戴瑞一人一把，威慑大于实用性，毕竟大多时间都泡在水里。

陈诺打小就怕水，刚开始一到水里全身僵硬，也不敢将脑袋埋在水里，鼻子刚碰水就要弹起来。前三天基本都是泡着，穆城忍着抽他屁股的冲动耐着性子教，有时候又被那怂样惹笑，连许稚都能游二三十米了，陈诺才刚敢浮起来。

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